前十字韌帶—冰桶

韓醫師開刀的另一個特色，就是他開刀後給病人使用的冰桶。這冰桶類似外出用的保溫箱，裡頭有一個小馬達會把冰水抽出到包覆患處的貼片(pad)，然後循環回去冰桶。裝滿碎冰和水後，可以連續使用6～8小時，對降低剛開完刀的疼痛有極大的幫助。

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使用示範影片：

前十字韌帶—滿兩月

到東元復健這幾週，都是公式化地做「拿復健單、做紅外線、踩腳踏車、走跑步機、電療」動作，復健師好像只是機械化地按照醫生處方幫忙做治療而已，實際進度如何他們也不清楚... 所以上週我還是回韓醫師診所找Emma做治療...

Emma先幫我量腿圍，還是差了約1.7cm。除了基本的超音波、徒手按摩推拿後，她帶我去踩了一會兒腳踏車，然後幫我做一些平衡測試：

• 患肢單腳站立，緩慢屈膝坐到塑膠椅上，盡量不發出聲音，來回20次（這以前做過，現在感覺更輕鬆了）
• 在彈簧床上患肢單腳站立20秒，且另一腿往左/前/右三向踢腿，保持平衡
• 雙腳左右交叉移動上下矮臺（這項目很特別，往右邊移動時，是左腳在前先橫跨出去，這時候右腳在後，必須稍微墊高腳跟才不會卡到，而且右腿膝蓋與大腿外側會有明顯受力；向左移動則相反。配合一墊高的矮臺，會比在平地做更有效）

開刀後的復健，從消腫、強化肌力、增加角度，到現在的訓練平衡與神經反應，能感受到這裡的復健比較專業有序。礙於費用不斐緣故，目前是改採隔兩週回這裡做評估。

目前角度恢復挺好，臀部已經可以跪坐在小腿上，應該算是有180°了吧，不過一下子就會酸，還是要常訓練。另外，我開始在患肢小腿綁上重訓用的沙袋，希望對肌力進展有幫助。

難怪IE被人嫌！太不合群了...

還沒使用Firefox等其他瀏覽器前，不覺得IE有什麼不好，很納悶為什麼總是聽到些批評... 後來開始用FF，覺得IE的彈性是少了點，但也不至於有那麼糟吧... 直到最近在玩一些網站程式，才給IE氣得...

因為習慣FF了，所以網站更新後都是用FF去看效果，測試完後繼續改程式。結果到了N版後，才發現IE上跑不出動態表格？抓蟲抓了半天，原來是IE的<table>,<td>,<tr>...等的innerHTML屬性是唯讀，無法用程式去動態修改！挖咧... 這什麼怪bug...

X工作坊首映—幸福妄想症

開車、搭高鐵、轉捷運，從沙鹿趕到台北，花了兩個半小時... 有人問，究竟是什麼大事？有需要這樣趕嗎？嗯... 沒錯，對我而言，真的是件大事，真的很重要，那就是X工作坊的首映會...

5、6月花了6、7個週末，和一群喜愛電影的同好參與了X工作坊2008年的「幸福妄想症」拍攝，真真實實地體驗了電影拍攝的過程，每次交通往返、早出晚歸地，不是很輕鬆，但真的很享受其中...

今天，是好好坐下來，欣賞成品的大日子，真的是很期待、很興奮...

看著完整的成品，心中滿是感動、感謝與驕傲...

一部片子的完成，是需要所有人的共同努力才能孕育出來。看過前幾期的作品，非常明顯感受出X-studio每年的進步。或許本身有參與的不客觀因素，我真的覺得今年的作品非常突出呢！結構紮實完整的溫馨喜劇劇情、陣容堅強的實力派演員群、使命必達的幕後英雄，都是成就此劇功不可沒的要素... 更是辛苦的，就是偉大的後製：咱們的夏導與Mo導，花了整整兩個月沒日沒夜地過了20幾卷帶子，才有今天呈現在眼前的電影，謝謝你們！謝謝所有今年的成員，就如Maru所說的，你們真是我今年遇到最美好的人事物...

雙囍臨門

今天，真是匆忙又開心的日子... 老弟文定之喜＋X工作坊首映日，真是精彩極了！
很開心老弟與Vivi十年相戀在今天修成正果了！這Vivi平日沒大沒小的，喜歡跟我鬥智鬥嘴，反應之快有時還真來不及反擊，我們全家人都很喜歡她呢～ 真的很高興她成為我們家的一份子，這是老弟的幸福，更是我們家的福氣～

早上8點多出發，熱熱鬧鬧地在11點前完成訂婚儀式，喝茶、戴戒指、拍合照，喜氣洋洋～ 然後就去吃梧棲有名的海產料理，但我們要趕著下午的X工作坊首映，所以12點多就依依不捨地先離席了（幸好出菜速度夠快，還有吃了幾道美味的菜餚）...

因為首映會是14:00開始，所以要在13:28以前趕到竹北搭高鐵到台北去，所幸一路上車況良好，到了高鐵站還有時間上個廁所（中途還看到有警察攔超速車，但那輛車不鳥警察直接往前衝，警察從容不迫地上警車追... 驚險畫面有如警匪追逐片...）

到了台北轉搭捷運，急忙趕到會場時，已經是14:30了，心想：錯過一半只好事後看DVD了。沒想到這些人太夠意思了，知道我特地趕來還延後了一些時間（不過女主角也還沒到就是了，呵呵...）。總之，很開心這邊也能趕上，真是太幸運了...

今天真是充實美滿的一天...

前十字韌帶—單調

最近走路已經非常順暢了，角度上大約停留在135°，沒太大進步。誇張的是，我那個開刀處的結痂到現在還沒掉，我上週再也受不了包著塑膠袋坐著洗澡（像練功一樣累，註），就開始給它直接洗澡碰水了... 真是暢快啊！

至於復健部分，最近在東元的復健就單調多了... 流程：紅外線→彈力球挺腰抬腳→踩腳踏車→四向走跑步機→電療。這次回診跟醫師討論後，醫師覺得超音波治療不到韌帶，所以把紅外線改成短波。結果復健師問我裡頭有沒有釘子，我說有，他說釘子有吸熱危險，又幫我改回照紅外線...

註：忘了提過沒，開完刀的兩個重大禁忌：1) 傷口不要碰水，避免感染蜂窩性組織炎， 2) 不要甩腿，因為剛接上的韌帶很怕「震動」