我比較積極做復健大約維持了約10個月（最後兩個月很認真地跑去游泳，還辦了張年泳證哩），後來隨著工作忙碌、外務越來越多等藉口，復健工作越做越懶（各位不要學我啊～）... 一直到現在...
現在的情況是：
- 各種運動都能夠進行，包括跑步、騎腳踏車等，偶爾會在週末的時候打打羽球，但這種劇烈運動一定會穿戴韓醫師那個護膝（雖然粉貴，但真的挺輕便的）。
- 患肢在進行完全蹲姿（腳跟碰到屁股）時，一開始仍有些緊繃感，但維持一會兒就會消失。
- 患肢腿圍仍然差0.6cm（真是不應該...）
整體復原狀況還算良好，以下整理一下最常被問到的問題：
- 問：推薦韓醫師嗎？答：韓偉真的很貴，如果沒有保險支付，我也不會考慮。我覺得其實醫師開刀技術大約佔一半，另一大半則是要靠術後的復健。韓醫師那邊比較特別的是「復健」很專業（當然還是貴），一對一的復健治療進步很快。如果手術費用是一項負擔的話，建議可以找台大與榮總的權威醫師。
- 問：韓醫師那邊的護膝一定要買嗎？答：同上，很貴，如果保險沒辦法cover，我也不會考慮。但這個護膝真的很不錯，非常輕便。即使復原後，運動時仍能穿戴。
問：印大的冰桶賣出了嗎？答：還沒，有興趣的來個私密留言詢問吧～
祝福各位患友早日恢復健康～
122 意見:
您好~
我之前有詢問過冰桶
請問大概預售多少?
煩請在我留言版留一下訊息可以嗎?
http://www.wretch.cc/guestbook/Bryant0320
thx~
印第安大你好，我也左腳前十字韌帶斷裂，是在今年8.29的時候，為了確認真的斷裂，花了2個星期的時間，先在在考慮要不要開刀。
看了榮總的馬醫生主任 和長庚的 徐醫生主任 都建議一年內開刀，而看到網路上都說是越早開越好，但開刀和復健50%~50%。自己也要很努力。
看了您的部落格還有其他的部落格～夏老師。http://www.wretch.cc/blog/summergo/31897901
感覺你復原算是快得～我只的是3個月可以彎的程度，讓我驚訝～130度～
我朋友開兩隻腳～超過一年 也彎不到這樣的程度，就我瞭解，復健真的很重要，我不知道你是不是花了很長的時間在復健上面？
由於我也離開校園，真的沒有想到開刀復健十字韌帶是要花這麼大的成本。
不知到你找韓醫生開要多少錢？還有復健和輔助器材的費用大約多少？
謝謝您～我現在彎不到180
可是至少也有165~170
跳～實在不太敢～跳完落地之後有點不穩定感與無力感，還有點酸酸痛痛的感覺。
這十字韌帶很重要
你現在一年兩個月後 狀況如何？其腳踏車時，受傷腳施力重踏要上坡的時候，打籃球時受傷腳起跳或者急停可以嗎？
最後 韓偉醫生是不是幫黑人開地一次的醫生壓？？
謝謝
可以mail到我的mail
幫黑人開第一次的是中山的吳濬哲
但那時應該沒有ACL重建
吳濬哲大概是骨科師祖級的醫師了
馬醫生似乎也是吳的學生
韓醫生那邊復健真的是比較確實
開刀完畢的幾個月都可以算是黃金復健期
越確實越好
我目前開五個月
壓腳已經沒問題了
跪坐也可以貼屁股
走路已經90%正常的速度跟姿勢了
騎腳踏車是ok兩三個小時很輕鬆
有一點小坡也上的去
不要是那種上陽明山或是風櫃嘴那種就太誇張了
打籃球還沒辦法
先可以慢跑、跳、折返跑、折返跳
加油
有空也來我無名分享一下嚕
由於
你是目前我看到網路上有寫文章詳述而且回覆的最好的一個
雖然黑人給他開後又斷了
我也大概瞭解必須認知開刀後重建十字韌帶可能無法和原來的一樣
我也發現我肌肉有開始萎縮～小腿肌肉有點明顯大月1cm左右 目測
130度可以滿月真的是很好的範例～不知道要復健要怎麼樣的程度才能和你一樣～你也說復健師和醫生都說你做的不夠認真
可是
感覺你真的很認真在做耶～
如果請兩個月的假夠嗎？
之後的復健 花不花時間
感覺開這個刀 時間的配合很重要
也相對影響到未來的工作性質
你去完國泰後 是多久才去新光開刀的？
我現在卡在受完訓～還不知道要不要直接先請假開刀～
挺煩惱的～
你覺得開有比不開好嗎？
可以請大大分享您運動實穿戴的護膝嗎?因為我目前也需要買一個，謝謝
板主你好,
看到你的開刀復健記錄分享,
實在對我幫助太大了,
也給了我一些信心
我預計2010/3月初給韓醫師開刀....
一些疑問跟注意事項都在你的板上解答了
還想請問,
一般前十字認帶開刀都是沒有健保勞保給付的嗎？
還是是新光韓醫師這沒有呢？
謝謝
不好意思, 想問一下,
看到你有一篇文章提到,
保險可以支付韓偉那間沒健保診所的復健費用..
想問一下是什麼保險??
因為我的保險員告訴我, 要有健保的才可以理賠耶...
能不能麻煩你問一下是什麼保險呢?
我怕我的保險業務騙我...媽媽說他不太老實..
在此先謝謝你..
印大
因為我在這個月底要開ACL，但不是給韓醫生開(是給桃園長庚葉文凌)，那我可以去韓醫生診所做復健嗎?
請問術後多久正常行走(逛街之類的)?
麻煩你了~!
版大您好！
謝謝妳精闢的描寫與回覆
想請問您的事
妳的復健費用花費一萬多元
所以才做了十幾次而以嗎？
我也讓韓醫師看過診了
他說之後復健一星期要兩到三次呢
這樣算起來復健一萬多是怎麼計算的可以請您回覆我一下嗎
感激不盡
不好意思
請問開刀的全部費用(開刀費 住院 護膝 復健約12萬左右)
全都是保險支出嗎?
有意想去韓醫生那開刀
請問您是如何確知 十字韌帶斷裂 ?
因小弟打籃球受傷 ,長庚醫師說十字韌帶斷裂 .,但另2家醫師抽屜實驗
卻說很穩,沒鬆不可能斷,長庚後來照 MRI 也說斷了,要開刀.
版主...剛問的問題.您不用回我了.
爬完整個文....我都明白了.謝謝您.
你的護膝還在嗎?能否割愛?0981213226
david0226@seed.net.tw(MSN+mail)
您好，很感謝你們詳細的紀錄，鼓勵我在今年6/24去給韓醫師開了ACL重建手術，到目前兩個多禮拜，角度可以彎到95度，不過看到版大您的紀錄，看來還有依段不算短的復健時間！！
想請教版大，
(1)您目前看來已經開完刀快兩年了，是否已經可以恢復受傷前的運動強度呢？？盡情地享受您最喜愛的羽球運動呢？？
(2)請問如果到時冰桶想要賣出，PO在版大這裡，會不會有問題呢？？因為現在好像比較少看到有人PO冰桶出售的訊息？？(不知會不會違反醫療用品拍賣)
請問你的保險是..新光的嗎?
版主你好~~
我是樓上no.9給長庚葉醫師開的那個人~
我只能說韓醫師那的物理治療，真的是立即見效，真的太傑克了!!
從7/1開刀，過了三個禮拜，到這個禮拜三才第一次喬角度50度。
禮拜四去給韓醫生看診說我進度比他的病人落後，叫我放心，很快就可以讓我跟上。
也叫我不用在帶支架了，因為根本沒用，然後也說我不用回葉醫師那回診，他會照顧我~~哈哈。
但我還是會回去拉，覺得這是對開刀醫師的一種尊重跟信任，畢竟他也是負責我的膝蓋的醫生，只是不敢讓葉醫師知道我在韓醫生那做復健...呵呵
隔天禮拜五就去做第一次物理治療。
治療師幫我徒手按摩，但不是那種舒服到睡著那種的...
最後應該是折腳吧?!...這讓我好幾次忍不住哀嚎..很像筋被ㄍㄧㄥ到的感覺..
ending時，神奇的是jack出現在我膝蓋上了....
可以彎到90度!!!!
只是我忘記要怎麼正常走路，所以還是一剖一剖的。
有點擔心的是，韓醫師說初期一周要去2-3次，但我太晚去都沒時間了，前四個禮拜都各一次而已...只能期待後補能排上。
最後要感謝版主，詳細記錄韓醫生的復健過程。讓人少了對復健未知的感覺!!
板主
不好意思。又是我
治療師給我的回家功課，有一項是折腳
請問板主每次都折到什麼程度?
這樣阿~
因為我今天有試著折折看...大概進步15度左右吧，過程中有微微的疼痛....
只是覺自己折的滿順利的，又怕重建的韌帶......承受不了斷掉..
版大，您好，我是樓上No.15
開刀到現在已經一個月了，坐在椅子上角度可以彎到110~120度，但是去給復健師彎好像都只能彎到100度就受不了了，不知道你那時自己在家復健是都像去復健師那樣趴著彎嗎？？會有向我這樣的情形嗎？？
另外，想請教的是，出門穿護膝保護需維持多久？？因為我覺得穿護膝走路反而不太順
還有就是，我目前還是每天會冰敷一次，大概三四小時，有這必要嗎？？您當時的情況是怎樣？？
先謝謝您的真心回覆
板大，
真是辛苦你為我們解答~
真的很謝謝你!!!!
因為除非是很專業的問題，才會去問醫生.
不然都先看看板大的網誌、板大的答覆(ACL百科全書)
每次看診前都先想好要問什麼，
但在醫生面前什麼都不敢問..
像我今天還特地留電話給韓醫生骨科的復健師
問他能不能騎固定式腳踏車，和折角度問題
他的回答跟板主的答案一樣:
"完全曲折時，不太會動到前十字韌帶，但不要超過120度就比較好了"
TO:籃球愛好者
恩...我也是籃球愛好者!!身為ACL的病友，我想跟你說加油!!
版大，先謝謝你細心回答！！
不好意思，昨天留言時，系統好像連續自動Post兩則一樣的，還要麻煩你刪除！！
其實我也沒人幫忙折腳，所以我都比較習慣坐在椅子上折腳，我覺得比較好施力，也不太會像去復健師那裡會折的唉唉叫，可能是我比較奇怪，坐著折可以折的比去復健師那的角度要大！！呵呵！！
不過我現在比較擔心的，反而是伸直，好像有點沒辦法完全伸直，復健師有教說壓腿，可以在家裡沙發或床上好像也都不好自己壓，因為壓下去屁股總也會往下沈，不知道你當時會有這種情況嗎？？
To No Name:
真是謝謝，一起加油吧！！你也是打籃球受傷嗎？
看來我比你早一個星期開刀，我是在韓醫師那開的，也在那復健，若有什麼問題可以一起討論囉
板大~不好意思，跟你借一下板面
TO:籃球愛好者
恩~我是在快攻時，跑一跑在看手上的球時，順便看到自己的膝蓋錯位，下一秒我就倒在地上哀豪...
我在韓醫生那復健時間比較少，沒排到~(努力爭取中)
今天去騎了固定式腳踏車....非常痛苦，沒辦法完整的踩一圈
當患肢彎起時，很痛很像被折腳那樣的感覺....
但又想到復健師這樣可以幫助角度彎曲，就盡力的踩幾圈\
每踩一圈，腦代就在想"親愛的復健師，我真得可以踩腳踏車了嗎??????"乘上100000000遍
後來真的太難受，就放棄了...
伸直喔，總覺得是因為膝蓋還是踵踵的關係，
我站立或躺平時，患肢膝蓋是拱，不像正常腳一樣是挺直的。
版大，您好！！我又回來了！！
我到目前開刀滿7個星期，最近角度好像都停滯在120度左右，看來版大當時滿兩個月到180度好像是很棒的！！韓醫師那裡的復健師好像說大部分兩個月差不多是130~140度，還是每個復健師的論點不一樣？？
不過，回去韓醫師那裡回診，他是都說很好，不知道版大您還記得當時是不是回診時，韓醫師都是這樣？？不會催促角度呢？？會量大腿圍呢？？還是要跟醫師要求？？我目前還是被要求每兩週回診一次
另外，不好意思，插播一下，因為冰敷的需要越來越少，若有意者想接手我的冰桶，請利用mail與我聯絡，謝謝！！
版大您好：
小弟今年7月底開刀就屆滿一年，給振興姜醫生動刀，也是在振興復健，現在恢復狀況對生活是沒有多大影響，彎曲尚正常(還貼不到屁股，會酸會緊繃)，但是沒法正常跑跳及運動，平時用力膝蓋骨下面還是會痛..不過只要熱敷+簡單暖身運動之後 就比較不會痛，但是膝蓋還是無法使力..，版大說您在新光骨科運動醫學中心復健，一次200元，效果還不錯的樣子，小弟也想去看看，不知道這裡要先預約嗎..?? (偶覺得自己復健速度很慢)
在這發表的大大都幾乎受過此傷害，不過各位術後彎曲的情況好像都滿良好的，小弟在去年7月動刀，術後三個月內幾乎彎不過90度(或許是心理因素、怕痛吧!?)老是過不了這門檻，後來11月又去做了鬆筋術(就是硬折的啦~"~) 當然..折完之後就好很多了 後面的彎曲角度也越來越大，復健的效果很有限(對我而言)畢竟只能下班後去復健，醫院時間到就趕人..，而看到版主及17樓的朋友(還有其他病友的敘述)，感覺那新光的復健是不錯的..想去嘗試看看治療效果，希望能幫助我的復原...
另外請教飲食問題，小弟本身跟父親同住而已，加上飲食幾乎是外食，不知道版主及各位朋友，你們飲食上是否增加什麼食材(朋友是說吃豬腳、牛筋等含豐富膠質食物，但是成本很高= =")，或者有無撘配中醫師調理，是否煩請各位有經驗的朋友提供資訊作為輔助，以期脫離復健的日子重回球場。
感激不盡!!!!
阿~~我親愛的籃球跟球隊 你離我越來越遠了~~~ 已經疏遠了一年多.. 各位一起加油吧~~
謝謝版大的分享、回應及協助，感恩~~
TO:三號戰術....
我是17樓的那位朋友，首先要恭喜你找到這個版主的BLOG，我也是看了這個網誌也對復健有了基本概念。
我不知道你現在是可以彎到什麼程度拉，如果還停在90度上下，那真的快點去看骨科醫生拉!
但已經是彎到底了，那應該就在家勤練肌力我想應該足夠了，
我覺得新光韓醫生那的復健對於術初、中期進步是非常顯著(角度、肌力、神經反應都有兼顧)
但後期單純練肌力的話，可能平常就要花時間做了(下班之後可能會比較累，但撥個一小時做一些訓練，不無小補吧)
(如果只是"單純缺乏肌力"的話，可以試著去外面健身房練，然後在定期回診，去韓醫生那只做肌力訓練...真的...有點吃不消)
以上只是我的一些見解，但一定要去給韓醫生看一下(如果你有想找韓醫生的話)，讓他了解你的病症，判斷你應該做些什麼訓練!
只要均衡飲食，我想應該就夠了吧!(我是都吃自己愛吃得吃..)
如果是對症下藥的補品，多多少少也有效果
(但還是要問過醫生才安全)
PS*我都多喝牛奶...
倒是覺得控制體重還比較重要，太重會造成膝蓋個負擔.
在韓醫生那復健滿一個月
我現在腳彎曲離屁股只差一個拳頭的距離~要在加油!!GO~
在次謝謝板大提供這個空間給我們交換意見，THANK YOU!!
T'o NO Name:
哇！！你已經只差一個拳頭的距離？？那是算可以彎到幾度？？
你現在一個星期去韓醫師那裡復健幾次？？
我比你早一個星期開刀，我現在大概都差不多125度左右，自己折腳最多應該也差不多130度而已，是不是我太懶惰了？？開始上班以後，就比較沒時間！！
你現在還有再冰敷嗎？？我是還有在冰敷，可是總覺得效果不大，因為看起來是沒什麼腫了
TO:籃球愛好者
我想你的進度跟我差不多吧!
自己折腳也大概是130左右。
但有復健師折的話，就差一個拳頭(拳頭是大拇指在上面的喔)
我八月前兩個禮拜都排到一星期1次，後兩個禮拜都是2次
應該不會是你懶惰拉，大家一定都希望快點好!!
因為我是學生所以比較有時間= =(但量還不夠，肌力還是缺乏)
我會提早1個小時去B1泡熱水池，然後騎腳踏車(有限最低時速喔)，走跑步機.開眼閉眼單腳站..等等做復健師交代的做業..雖然短短不到一小時，真的比打球三小時累得多...
其中腳踏機"我覺得"對彎曲角度滿有幫助的(彎跟伸直不斷循環)
我因為跟健康的膝蓋比，還是顯得比較腫
平常在家沒事會冰敷(看電視、玩電腦、睡午覺(用毛巾綁住冰敷袋固定在我膝蓋上) )
做完復健後必敷!!!，不管是在韓醫生那還是自主復健。
(NBA選手比賽完好像也會冰敷膝蓋....)
TO：版大、無名
自受傷以後運動量大減，但是食量不會大減..還是拼命的吃..一來要兼顧飲食均衡、二來要東補西補..這一年來大概增加了大約7-8公斤..一坐著就想吃..以前運動時反而沒有胃口吃東西..現在不動就要吃..好痛苦呀~~
已經預約好週五去函醫生那給他診斷診斷，看看還有沒有得救..就如同版大講的，我剛開始復健也是一周去四天(超想每天去..不過健保局規定不能超過四天><")現在兩周去1-3天而已，真的是越做越沒力..又要兼顧上班避免被炒魷魚...只能對自己講 "加油，好嗎"
如果工作事務可以減輕點的話，才比較有時間去診所復健..真希望復健醫院能開到11點..
上週五到韓醫生那診療，不過卻是聽到令人矛盾的結果，不過給復健治療師專人治療的感覺還真不錯..只是...很貴，治療一次感覺還不錯，可惜只有一小時..有點意猶未盡，給自己一個月時間看看是否有較好的療效。
樓上籃球愛好者說提前一小時泡熱水池，花1200也可以使用地下室的所有器材嗎??
謝謝所有提供經驗的朋友們!!
板大、三號戰術你們好...。
ㄜ....原來有第2頁喔....我一直以為是我IE故障了..哈哈
B1的健身器材、水池(要泳褲和泳帽)只要是復健的人都可以用，
只要你把你的預約單拿給櫃檯的人，跟她說要用水池和置物櫃
她就會給妳一把置物櫃鑰始。
男生的更衣間裡面有
烤箱、沖澡的設備(有2合一的洗髮精兼沐浴乳)
!!!!但B1的設備限當天有預約治療的人才可以用喔(一整天都可以)!!
非當天的要付...250元的清潔費= = ...(貴阿~)!!!!!!!!
(感覺櫃檯的人都沒有很注意仔細檢查預約單上的日期)
如果不想冒險，建議其它時間就去運動中心比較省一點點!
(EX:中山運動中心健身一次50、也有淋浴間、投幣式置物櫃)
缺點是中山運動中心人會比較多..地下停車場也常滿..游泳是要另外買票(全票：110元 學生票：80元)..= =
韓醫師診所的附近有ㄧ間是士林區的運動中心，只是我沒去過，不太清楚裡面有什麼設施..大家有需要的話可以去搜尋一下!
wow..... 真沒想到事隔這麼久, 你還是有持續更新ACL的狀況. 恭喜你狀況良好, 特別是在疏於練習的狀態下...(逃~~)
你這網頁實在太熱門了, 留言多到我都忘記內容了= =
BTW... 膝蓋彎曲角度是不可能到180度的唷~ 因為彎到最彎的時候, 大腿跟小腿的肌肉會擠在一起, 一般來說, 彎曲角度最大約是150~160度. 也就是說...腿越細的彎曲角度會越大; 越粗的角度會越小~~
so.... 可以彎130度的不一定要去羨慕可以彎150度的... 也許你只是比人家肌肉練的大一點...^^" (我亂扯的... 沒看到狀況都不知道 = =)
另外, 其實國外網站整理很多和ACL復健進度相關的資訊, 上回幫病人整理時, 還看到一個圖文並茂的~ 不知道自己可以做哪些運動的人可以參考一下
http://drmillett.com/Downloads/rehab-protocols/ACL-rehab-protocol.pdf
可以給我你的MSN或即時嗎?
我要問你一些有關前十字韌帶的問題
謝謝
我者你家我即時a7667719
我是一位練跆拳道加愛玩籃球的學生
我想問問看板大
有誰比較過單雙束的差別
因為我明年1月要開右腳前十的刀(mri照過前十完全斷裂)
我很單心我沒辦法繼續玩這種劇烈運動
另外有沒有不挨刀就可以解決的方法
挨了刀的地方擔心變成一個在跆拳上的致命傷
假設一定要開刀有是否雙束優於單束
在從事需要旋轉的運動方面
還有我是女生身高170
這樣可以做雙束嗎
因為骨頭和筋不知道會不會太細
謝謝印大的回應
看了徐郭堯(雙束)馬筱笠(單束)
他們都說不能回去練跆拳了(心碎了)
徐醫師說要開刀看到韌帶粗細和骨頭寬度決定能否做雙束
我原先想說應該有黑玉斷續膏的東西XD(小說看太多)
dear all:
小弟之前努力的看完了印大的blog，目前已經約了韓偉在一月二十七日
動刀，看了大家的經驗與心得非常的感激，也希望自己與各位一樣的能
夠順利的經過這一段過程。但由於小弟也是在新竹上班，因此好奇的想
問一下印大韓偉那邊通常都要多早預約呢?因為要上班的關係可能只能利
用禮拜六的時間去復健了。
順便在此留一下信箱與msn
mail: godbusiness@gmail.com
msn: peternewkimo@yahoo.com.tw
哈囉印大:
我已經開完刀也開始復健了，星期六真的很難定，這個月十號忘記去預
約(每個月十號開放下個月的預約)，十一號打去已經幾乎滿了。我的進度
還算OK，但我也在新竹工作因此每周六上去復健一次。周六去有個缺點
就是沒辦法每次都同一個復健師，而且現在一次的費用要一千五好像比
以前還要高了...，另外不好意思借我打個小廣告，我的冰桶用不到一個
月現在想要轉手了，如果有需要的朋友可以連絡我。
mail: godbusiness@gmail.com
konkon
hi印大~我是monica
看了你的文章和我媽的推薦下
我後來選擇給韓偉開刀
1/24住院
1/25的刀
(開完第一天要打止痛否則晚上會睡不著我就是痛到睡不著的那個人)
我在醫院住了一週因為對codeine過敏~ = =
手術過程中映像最深的是我的筋好長dr韓有拿給我看
1/31&2/1復健2次
之後回家過年(韓偉的復健中心'放假一週)~^^
在沒做復健的情況下只有90度
後來去韓偉那邊復健(每週3次)
2/9號看韓醫師時已經有120度
2/15有130度而且也可以採腳踏車和橢圓運動機
不過我唯一比較糟的是傷口有2個一直有滲液>"<
今天晚上要做復健可是我覺得復健沒有很痛阿~
平常在家要多練習蹲著和半蹲~也可以試著跪在床上
有空再來分享我的復健過程和自我鍛鍊方法
感恩囉~印大
昨天去看韓醫師~
結果傷口爛掉 =口=
他有開一罐消炎藥粉用傷口~
看來除了顧復健外也要記得顧傷口
我沒有碰水~其他的都好了~就只有用縫線的和膝蓋骨上右邊的爛~
我也不知道為什麼會這樣~''~
後來我媽的同學兼朋友從台中上來時幫我帶了高壓氧艙病人在抹傷口的藥和特殊紗布~
現在好的差不多了~
真是神速阿~
話說我也在yahoo用了一個部落格來分享acl的事XD
http://tw.myblog.yahoo.com/mon113ica
我才寫幾篇而已
不過我會把我懂得都傳給大家xd~
其中有些是我以前教練交的
因為以前我骨頭有裂過一次~
醫學知識是我媽&她的朋友~
我也為了腳受傷休學
把身體養好
以後才能跟以前一樣猛xd
我會常常發文
喜歡練健身房也可以看xd
以後可能還會寫西點食譜(離題囉)~
我常被老師稱讚很耐痛~!!(不知是好是壞)
我之前骨頭裂才妙~腳掌裂~被10kg啞鈴砸到~還好沒移位
我個人是不會很痛~不過教練還是叫我去仁愛看骨科
過了3周骨頭裂的地方好就回去練跆拳~還踢木板~
愛運動的人傷都好得很快~
教練和醫生都很懷疑我的痛覺神經被撞壞了XD~
現在要買一台健身器在家用~^^
其實不會痛~而是很嘔~
覺得很倒楣
版大您好
真的很謝謝您願意分享這麼多資訊
有些關於十字韌帶重建的相關問題想要請教您
不知道是否方便+MSN可以比較仔細的深入了解
麻煩您了，多謝。
MSN:dailing510@hotmail.com
許同學
恩恩其實裡面文章跟留言大部分都閱讀了
只是還是有些細節是比較擔心的
因為本身的狀況是
左腳膝蓋 前十字韌帶 後十字韌帶 均斷裂
半月板破損 髕骨軟化症
不過考慮到韓醫師收費真的太貴
本身因為家庭因素沒有保險
連護具、冰桶都想找二手的買XD
馬醫師又怕等太久
所以可能預估會去給北醫的前三總骨科主任
李建和醫師 操刀
不過沒關係~~
真的開刀之後我會依照您的課表好好復健的
希望我還可以跟以前一樣開心的跑步跳躍:D
謝謝您~印地安大
hi~板大
我現在是離屁股差一個拳頭囉~
我覺得自己的狀況真的從一開始就很好~
話說emma 6月要出國念書了~
嗨~板大
我現在折腳可以碰屁股的褲子了
開始期待可以全壓了
肌肉也練得不差
不過右腳股4頭肌還是差左腳一點
要摸才感覺得出來
小腿一樣(都像運動員的腳)
EMMA是雙主修復健&法律
他真的是個上進的好女孩XD
好會念書~
喔~對了借我打個小廣告
我要賣1個只用過7天的冰桶
住院時用
我回家有人給我一個他用過的
我想賣12000
電洽
0935809097
田同學
或
0958809097
林小姐(我媽)
可面交
這是我自己的復健
跟夏老師那邊的人互動時寫的
要把患肢的肌肉練好
可以去健身房騎腳踏車(身體直立的那種)腳彎曲度120度
我剛開始從level4做5min加一級做到level8~level8再做20min
還有登山機(有把手上半身也可以用的那種)
同上從level4做5min加一級做到level8~level8再做20min
還有腳往內夾和往外張的重訓
這有2種練法
1(快~練肌肉型) 做十下(3組)~把鐵磚放下但不碰到 在空中 上下一回*10次
2(慢~練肌肉量)做12下(3組)~把鐵磚輕輕放下不要發出聲音 上下一回*12次
因為我比較大隻~所以肌肉必須強壯XD
有人說我看不出來開刀
但我自己還是有感覺
我右腳的股4頭肌和左腳還是有差
也要小心2隻腳肌肉別差太多
否則2隻腳會打架
我現在只有吃肉補通蛋白質
沒吃高蛋白飲料
是髕骨滑動不順喔
要小心沾黏
我之前會按摩臏骨4周
還有壓腳必做
墊一捲毛巾在膝蓋下面
股4頭肌用力
膝蓋下壓
復健師會幫我折腳
我回家也會自己折會拜託我媽
我昨天已經碰到屁股上的褲子
但還是沒辦法整個狠壓下去
睡覺時腳竟量伸直
忘了說鐵磚做適合自己的重量
大概10下會酸~就OK
我做50&60(每個人都不同)
腳的動作不要變形
我練很勤所以肌肉有時超酸
但我還是會用意志力撐住
ps可以買擀麵棍桿桿大腿和小腿~
Hi~印地安大~
經過了3個多月的努力
我現在可以小跑小跳了~
整個感覺很棒
安大
也祝你
身體健康喔~
還有我現在已經沒有去韓偉那邊
其實徒手治療的最主要目的是角度
我大概在那邊治療2個月角度OK
就開始找健身房練肌肉
練肌肉真的是前十開刀後(前)的最主要題目
可以找離家近的健身房
我選擇是台安醫院的附設""新起點健身房""~
發生什麼事可以直接去下面看病(希望不要~)
接下來就要治療我的肩膀和高爾夫球肘
希望不要開刀~
吃藥就會好~
加油啦~板大~
肩膀受傷不敢游xd
HI~板大
我手術超過七個月,不過是後十字韌帶手術,現在已經可以做慢跑的運動,不過患腳用力和跳躍還是會有疼痛感覺,且前幾天去打籃球時候.發現根本跳不起來,防守移位也幾乎跟不上速度,請問這現象是正常嗎?是因為大腿肌肉不足所至的嗎?真想回到能正常打籃球的感覺,不知道要多久才能達成！
板主回覆：
之前有回覆您的留言，您可能沒看到...
我有到您的留言板留言了～
板主回覆：
Dear Jeff,
1). 最好還是要儘快確認是否需要開刀，我當初受傷的第一位國泰醫師沒有非常肯定，我想說應該沒那麼嚴重，結果拖了一陣子...
2). 每個人的情況可能都不太一樣，這些資料都當做參考即可。比方說，我剛開始復健時，復健師幫我做按摩和超音波時，就被笑說是她看過最弱的... -__-|||
3). 復健師開的作業非常之多，你可以參考我前幾篇復健文章就知道。我真的很認真在家做那些功課，每個循環一天最少都做5次。即便如此，韓醫師對我的腿圍恢復速度還是不太滿意，說我不夠努力呢...
4). 開刀大約6萬多，輔助器4萬多，我復健大約花了1萬多... 你大概可以抓個12萬左右。
5). 請依照醫師或復健師吩咐的進度進行復健，不要操之過急～
6). 我1年2個月的復健情況不就寫在這篇文章裡麼？^_^ 至於您提到的騎腳踏車，我稍微上坡都還OK；至於籃球我已經不打很久了，那太容易受傷了；我現在比較劇烈的就是打羽球（當然要帶護具），起跳或急停都還可以，不過心理會怕怕的，所以程度上會稍微保守些，需要患肢大跨步或蹲姿的救球，我通常都會放棄。
7). 我知道韓醫師有幫黑人、潘瑋柏和蒙古的奧運選手開過刀。
祝福您早日恢復健康！
板主回覆：
夏老師的記錄實在是太詳盡了...
裡頭不僅包括過程記錄，還有相關知識、書籍介紹，值得患友們好好研讀！推！
板主回覆：
Dear Jeff,
開刀以後又斷，應該是另一次的獨立事件。潘瑋柏也2度斷過... 我無法告訴你這是不是因為手術功力的差異造成的（這可能要深入研究才知道吧～），但我個人認為，如果該事件會造成二度斷裂，那原本受傷且沒開刀的韌帶，是否能夠承受該事件？
我只能跟你分享自己的經驗：當初我從國泰醫師得知「可能」有斷裂，因為他說得很模糊，我自己就想說能不開就不開，所以採取保守的針灸治療。當初復原很快，一下子就能又跑又跳的，但是在一次為了閃車快速過馬路的情況下，我的膝蓋突然一軟，又跌倒在地了... 我當下就知道，不開刀不行了，因為沒有ACL的連結，所以膝蓋處於不穩定的狀況下，稍微用力拉扯，就又走針（台語：錯位）... 從受傷到決定開刀大約是半年吧...
至於復健，你可以參考我的紀錄。我記得當初出院後請了一週左右的病假後，就去上班了...
我在上班時也會利用休息時間躺在會議桌上做復健功課，算是有認真啦... （不過以韓醫師的標準可能還不夠就是了）
我當初是滿月後就能順利行走了... （我也是看當初的紀錄，不然都快忘光了）
角度、腿圍等復原狀況，我想還是因人而異吧... 主要還是那句老話：乖乖按照復健師指示做復健啦！
我個人經歷過你現在的心理狀態：煩惱著到底要不要開刀、該給誰開刀等等，所以決定開刀後，我就盡量把過程記錄下來，提供給需要的患友們參考～
建議你可以先去看幾位醫師，讓他們評估是否需要開刀再做決定。當初每位醫師都建議開刀，加上我自己也這麼想，所以就去開刀了...
（以上對話經Jeff本人同意後公佈給患友們參考）
板主回覆：
請參考文章：http://blog.yam.com/indiana/article/16394052
板主回覆：
Dear lun,
真不好意思，這個問題我有點忘記了（時間有點久了 :p）...
可能要請您詢問醫師會比較清楚～
祝你開刀順利、早日恢復健康！
板主回覆：
歹勢，這個我也得問一下我的保險業務耶...
好像只要有收據就能申請？... 有點忘了是保什麼險... :p
板主回覆：
Dear 小安安，
我幫你問了... 我那個保險項目是：
「實支實付傷害醫療（無社保），代碼：MN」
只要是能開立診斷證明的合法診所（一般接骨、推拿通常不是），都可以申請理賠。
如果代碼是：MS，就一定要是健保才可以。
一般各家業務員都知道這種差異。
以上資訊提供參考。
板主回覆：
1. 這我不清楚，不過我猜應該可以（畢竟生意上門，怎會推辭？）。建議您還是撥個電話去問：(02) 2881-0556 轉 1129（參考網址：http://www.skosmi.com.tw/ch/connect.asp）
假日不太好排，建議提早詢問。
2. 我的印象不會太久，差不多2～3週左右，就可以行走得比較順了。
可參考部落格的紀錄：http://blog.yam.com/indiana/article/16461540
板主回覆：
Dear vikey,
我記得術後前幾週的復健很重要，的確會比較密集，大約一週2～3次。
因為我不住在台北，每次北上復健不是很方便，所以次數會少一些。
好像之後還有一週只去一次的紀錄... 所以全部可能只有去十幾次...
板主回覆：
單一家可能比較不夠力，我是私人+公司團保等加一加，差不多都由保險金幫忙支出。
板主回覆：
Dear Sunny,
可以參考這篇網誌的留言：
http://blog.yam.com/indiana/article/16204903#bmreply1214925485
「膝蓋放鬆呈90度懸空，用外力把小腿往外拉，可以明顯看出acl沒有作用而呈現鬆脫狀。」
應該就是你所謂的抽屜實驗吧... 我是還蠻明顯的...
而且我剛受傷沒有馬上動手術，結果因為鬆鬆的，很快就又二次傷害，所以馬上決定開刀...
可以的話，就多諮詢幾位醫師吧～
板主回覆：
真是用功！
祝你早日恢復健康～
板主回覆：
不好意思，這個護膝是依照每個人的腿型訂製的，所以應該沒辦法直接給其他人套用；另外，我如果知道需要比較劇烈一點的活動，多少還是會使用它。
板主回覆：
(1) 我後來肌力沒有持續給他鍛鍊，所以強度還是偏弱... 羽球之前還會帶著護膝打，現在慢慢不打了（怕太激烈）... 之前跑步時膝蓋有酸痛感，我猜可能是肌力太弱的緣故...
(2) 這裡很歡迎大家互相交換心得與資源，至於是不是會違反醫療用品拍賣的問題，我當初倒是沒有想到這一塊（您真是細心）... Anyway，反正您有留聯絡方式，有興趣的朋友自然會跟您聯絡吧～
祝您早日康復，重返籃球場～
板主回覆：
不是... ^_^
板主回覆：
Dear 無名氏,
恭喜你的復健情況良好！我很高興這些記錄達到了我當初的目的：增加患友們對術後復健過程的了解。記得回家的功課非常非常重要，一定要「盡量」達到復健師的要求喔！
祝福你早日康復～
板主回覆：
Dear 無名氏,
根據我的紀錄來看：
http://blog.yam.com/indiana/category/2000133/t=list&page=1
第一個月約130度，第二個月就180度了...
板主回覆：
嗯，我當初也會擔心... 不過新光的復健師跟我說，完全曲折時，好像不會用到前十字韌帶？但我問過另一位復健師朋友，他卻說會？這個我不專業，不知道哪一個才正確... 有待專家釋疑...
板主回覆：
Dear 籃球愛好者,
說真的，現在每位網友的問題，對我都是記憶大考驗啊～ 我也都是要回去翻一下當初的網誌才稍微記起來... ^_^|||
1. 我在家沒人幫忙折腳，所以都是利用跪姿方式練習。
2. 通常給復健師折的角度會比較大一些。
3. 大約在 3 個月後，就只有運動才會穿戴護膝了。
4. 根據醫師的建議，冰敷越勤越好。可以的話，就多冰敷一陣子嘍～
板主回覆：
Dear 無名氏,
不客氣～提供自己的親身經歷給患友參考，若能有些幫助，那是我的榮幸... 還是那句老話，祝福健康的大家永遠都用不到這些資訊～
板主回覆：
不好意思，我當初是沒有什麼伸直的問題，所以不太清楚您說的「壓下去屁股會往下沉」的問題...
板主回覆：
雖然只是簡單描述受傷過程，但我相信受過傷的人都能再次感受到那種恐懼啊...
（看完一直在按摩自己的膝蓋...）
我在復健過程中不只一次這麼懷疑（因為實在是太跛了），但一定要相信自己，在心中想像自己健康地重返球場的畫面，你一定可以的！加油！
板主回覆：
1. 我的角度的確比其他人進步得快，所以你只要符合醫師的期望應該就 ok。
2. 我的腿圍就恢復的較差，韓醫師還念過我幾次，說我不夠認真。（但我真的很努力啊～～～）自從傷口復原後，醫師回診都只是量個角度和腿圍，問候一下狀況，其餘好像沒做什麼，所以我後來就只去復健了... :p
板主回覆：
新光的復健一次要「1,200元」喔！
請參考： http://blog.yam.com/indiana/article/16394052
而且要事先預約...
板主回覆：
Dear 三號戰術，
以下回覆您的相關留言：
1. 如同樓下無名兄所說的，韓醫師那邊的復健對於初/中期效果很顯著，他要求我術後馬上利用復健黃金期開始復健，可能是因為這樣所以恢復進度較快。至於您這種後期復健的情況，我就沒有太多相關資訊可以提供，建議您可以先去諮詢一下韓醫師，討論一下復健計畫。
2. 飲食的話，我自己是沒有特別做改變，只有盡量少接觸冰食冷飲，多吃些膠質的食物（膠質豐富又較便宜的食材：黑/白木耳、豬皮、豬腳筋、魚湯...）
3. 個人給你最最誠心的兩個建議：
1) 復健不能只靠醫院，自己多練習更重要。
2) 籃球運動傷害機率太高（我之前腳踝扭傷不計其數、膝蓋內側赴韌帶也受過傷...），建議您試試看開發其他運動項目吧... 籃球也曾是我的最愛，後來找到第二喜愛的羽球，結果還是... 現在只好再開發第三樣了（尋覓中）... ^_^|||
這讓我想到復健師跟我提過，「有些人就是沒有打籃球的命啊～」這句話雖不中聽，但也有幾分實在。你應該也看過球場上有那種一到球場就赤著雙腳就上場廝殺的原住民，怎麼打都沒事；當你在一旁看著他們，心想「也不暖身，小心待會受傷...」時，自己暖身個半天、穿上 Nike 高級球鞋、戴上護膝，結果沒多久就「啪」的一聲中獎！？真是...!!#%^^#@
最近天氣不錯，來去游泳吧～
板主回覆：
不客氣，祝福你早日康復～
板主回覆：
Dear 無名，
謝謝您提供這麼多寶貴的資訊！有你們各位的分享，才讓這些手術相關資訊更加完整，謝謝各位～ ps. 體重控制 +1，我也正在努力中...
板主回覆：
這應該是本部落格第一次超過 30 筆留言的文章吧！
（因為我都不知道超過 30 筆會換頁，所以今天才看到這篇留言）
復健真是堅持與毅力的最大考驗，希望你能夠順利通過！
板主回覆：
之前復健師有跟我提過，可以提早一小時去游泳池做復健（在水中走路）。
我後來雖然沒有嘗試過，不過依這說法看來，應該是在那邊復健的患者都能使用吧？
板主回覆：
喔... 好有用的資訊！各位去那邊復健的患友們，要記得過去用一下，這樣復健費用感覺就會便宜一點點了... ^_^|||
板主回覆：
喔～ 感謝美麗又貼心的復健師 Emma 上來跟大家互動！
謝謝您提供寶貴的資訊，希望大家都能夠受益～
板主回覆：
阿胖您好，關於十字韌帶的紀錄我都放在這個部落格了，能回答的（記性越來越差）也都放上來了，如果您要在MSN上問我相關問題，我也都要上來翻舊文才記得... 所以，就有勞您多多翻閱相關文章和回覆嘍！
板主回覆：
Dear Monica,
很遺憾喜歡跆拳和籃球的妳中這種傷，這兩種運動實在是很劇烈啊～
我當初並沒有針對單束或雙束進行評估，只有決定是否自體和選擇醫師而已...
所以可能無法在這方面給您太多的分享。
不過如果妳確認韌帶已經「斷」了的話，基本上除了開刀應該沒有其他方法了。
（請參考我第一篇記錄，剛開始也是採取針灸的保守治療）
建議您應該諮詢一下跆拳的教練，看他們是否有比較專業的建議。
祝妳早日康復～
板主回覆：
Dear Monica,
我非常能夠體會妳的心情，當我無法盡全力在羽球場上揮汗時，也是非常難過...
我何嘗不想進入七龍珠中的治療艙裡，把身上的傷給修復呢～（漫畫看太多）
祝福妳找到最適合的手術，並且順利康復～
板主回覆：
我記得前幾次預約比較麻煩，因為通常週末都給預約滿了...
所以我那時候經常請假北上去做復健 ^_^|||
前面幾次去復健再試試看能不能在櫃檯預約到週末的時間吧～
祝福你早日康復！
板主回覆：
嘖嘖... 真的什麼都漲價...
Anyway, 祝福你早日恢復健康～
板主回覆：
Dear Monica,
看起來妳的恢復情況也很好啊～ 小心傷口不要碰到水，好好照顧，以免發炎。一定要努力認真做復健，加油！謝謝妳的分享～
板主回覆：
在這篇： http://blog.yam.com/indiana/article/17131172
有提到過：傷口不要碰水，避免感染蜂窩性組織炎
一定要小心喔～
板主回覆：
嗯，乖... 那就祝福妳早日康復嘍～
板主回覆：
太好了... 歡迎提供您的部落格連結，讓有需要的朋友可以參考～
板主回覆：
嗯，加油喔！
（哇咧... 我光看你描述受傷的過程就感覺膝蓋一直痛起來... 真恐怖...）
板主回覆：
^_^ monica 真幽默～很樂觀呢...
板主回覆：
的確是很無奈啊...
板主回覆：
Dear許同學：
不好意思，我十字韌帶手術後已經有些日子，許多細節都忘光了。很多網友在這裡問的問題，我都是回來這邊看文章才能回答。當初就是怕這些經驗白白浪費，所以才記錄在這裡跟大家分享的。建議您花點時間看一下這個系列的紀錄：
http://blog.yam.com/indiana/category/2000133/t=list&page=1
如果可以最好連網友的留言也瀏覽一下，裡頭也有很多有用的資訊和珍貴的分享喔...
板主回覆：
Dear 許同學：
看來您的狀況比我複雜許多，我沒辦法分享太多經驗，只能祝福您手術與復健一切順利！印象中李醫師也是當初人家推薦的醫師之一，相信也是不錯的醫師。好好配合醫師與復健師的指示，相信您一定能恢復健康的！加油！
板主回覆：
Very good!
我記得她之前好像跑去念法律之類的，祝福她一路順風～
板主回覆：
哇！好厲害啊！居然連肌肉都練得差不多！？
真是太神了... 我當初肌肉恢復得很慢啊...
可見妳很努力在做復健喔！真是乖寶寶～
有機會幫我問候一下 Emma，謝謝啦～
板主回覆：
謝謝分享！
板主回覆：
真是太好的消息了！恭喜妳啊～
各位患友要多學學認真復健的 monica 喔...
謝謝妳的祝福，我收下了！
期待妳早日完全康復！
板主回覆：
嗯，我後來也是跑去游泳。
板主回覆：
^_^
板主回覆：
Dear wolvesking,
聽起來應該跟肌力不足有關... 你還跑去打籃球喔？真是替你捏把冷汗...
建議你先把肌力練起來，再慢慢轉激烈運動，千萬不要急喔...
您好：
我也是十字韌帶斷裂+半月板破損。
目前已經開刀完2個月了，
最近也想要開始游泳。
想請問不知道您主要是游自由式還是蛙式？
因為蛙式需要踢蛙腳，
不知道是否會對膝蓋造成負擔呢？
謝謝回覆。
Re: Lukia <3750324983392211440>
您可以參考這篇 前十字韌帶—滿三月 ： 「之後我應該會慢慢用游泳等運動取代復健治療，Emma有提醒，建議盡量不要游蛙式，不然就是踢的角度不要太大，以免傷害軟骨。」 我後來大都是用自由式，偶爾蛙式則是縮小踢腿動作，提供您參考。
印大你好，真的很感謝你如此詳細的紀錄ACL手術過程
才得以讓大家了解術後的復健以及能有討論的空間。
我目前開刀第五周，也是韓醫師開的
手術結束後就90度了，進度飛快的在第三周達到130度左右
也因此開始騎腳踏車復健。
目前的狀況是，走路、上下樓梯OK，但是總覺得膝蓋依然很無力，感覺很空虛
尤其走路需要閃避一些障礙物時，會顯得特別吃力困難
不知道您當初有無這種感覺呢?
另外，我還聽說，太早投入復建、壓角度會傷及韌帶，讓它變鬆，請問有這回事嗎?謝謝你的回答:)
Re: 愛文 <4812418565374844580>
Dear 愛文,
不好意思，時間過很久，我都忘了當初的感覺了... （當初就是對自己的記性沒信心，所以才有這個部落格的紀錄）
不過我印象中韓偉醫師說不會有那種問題，因為他那邊都是術後馬上復健，速度可快的了...
你好
我們是一群膝關節有開過刀的朋友們
大家也都在積極復健中
因此成立了一個心理支持性的FB社團
希望也能邀請你加入
大家一起分享經驗一起成長
http://amurofu.pixnet.net/blog/post/23607501
祝你身體健康
感恩
版主大哥：
真的很感謝你這麼完整的記錄讓我對ACL手術不會感到無知害怕（其實從開刀前到開刀後仔細完整拜讀了五遍有....），因為我真的很愛運動也很想再穿回高跟鞋哪....
我是因為滑雪受傷於2/23接受ACL 的手術，也遵守著復建師的指示在家裡作1.腳踝幫浦（腳板向上向下），2. 股四頭肌等長收縮（膝蓋伸直下壓）3. 髖部外展內收 4. 直腿抬高 5. 腳跟滑動（ 膝蓋彎曲使腳跟沿著床面滑動，這是我唯一作不到且心裡有無限障礙的一個動作）
所以可以麻煩你努力回想一下，在開完刀一星期左右：
1. 作腳跟滑動膝蓋真的ok嗎？即使很緊也是給他幺下去嗎？
2. 作完動作膝蓋會微微酸痛嗎？
3. 重點是，我下星期要恢復上班了，可我每每坐著腳放下一小段時間就覺得超級脹（我有穿醫療用的從腳底到大腿的彈性襪取代您說的彈性繃帶），請問您有提到也是一星期回去上班，這樣腳都沒不舒服嗎？還是您有把整支腿抬高高的還是有冰敷？這是我最擔心的事情了
4. 拿著柺杖行走時，我知道要將壞腿放下做行走狀，只是不要用力，這又讓我困惑了，放下走多少要用力，有些痛我倒不怕，怕的是對傷處不好，依據您的經驗是怎麼樣呢？
唉，女人真的很麻煩，囉哩八縮一堆問題，麻煩版主有空時理理我，墾請賜教！謝謝！
Re: victoria tsao <1040210501655649547>
不好意思，前陣子較忙，所以晚點回覆。
還是要先說一下，一切還是以您的復健師指示為主，我只能分享一下自己的經驗。其實印象已經很模糊了，但我還是盡量回想...
1. 所有復健師指示的動作我都照做，很緊冒汗還是給他做下去。
2. 會酸痛。
3. 記得不要坐太久，長時間讓小腿腫脹很危險。我忘了有沒有在文章或留言提過，聽過有人沒注意，結果又回去住院。
4. 因為剛開完刀，所以用正常步伐走路一定會不舒服，但就是盡量要求自己。要放多少力我也說不上來，就是盡量做就是了，這就必須自己拿捏，應該不致於到讓傷處不好。
事隔太久，我也只能盡量回覆，可能幫助不大... 建議還是問問妳的復健師會比較保險喔！
印地安版大，借版位把冰桶轉讓
我也是在這看到您詳細的開刀過程
才決定給韓醫師開刀的
復健真的很快...9年前我在萬芳給何為斌醫師開
復健都在家做，這裡真的進度神速...
但相對費用昂貴阿...
另外，我有要出讓 二手冰桶 10000
有興趣的朋友再跟我聯絡哦
0912-473-511 (莊先生)
從去年11月中開刀至今 約五個月囉
三月開始跑步復健
四月整個月跑了快50KM
每次約30分鐘-5公里
但腳的強度似乎沒跟上
韓醫師復健進度真的比別的地方快很多 (應該說別的診所沒這麼積極)
之前十年前右腳也開過，我記得恢復真的很隨興。
哈哈，分享過程完，我想要...
(1)：在中山醫院訂的冰桶，原價16000，同病相憐價... 9000
(2)：韓醫師診所，做飛機回來的護膝，原價45000，本是天涯淪落人價18000
有興趣的朋友再跟我聯絡哦
0912-473-511 莊先生
印大您好，
想和您請教，請問您當初也有接受歐凱治療嗎?
對於當初的治療名稱沒特別印象，沒聽過您說的歐凱治療...
謝謝印大回覆。
退化性關節炎的自體關節注射治療 ，療程費用好像打三針8萬~~~
所以印大當時沒有再額外接受打針治療嗎?
http://www.skosmi.com.tw/ch/orthokin.html
沒有喔
張貼留言