星期三, 9月 23, 2009

前十字韌帶—滿1年2個月

實在是禁不起患友們的熱情呼喚,所以上來跟各位報告一下十字韌帶手術後的復原狀況~

我比較積極做復健大約維持了約10個月(最後兩個月很認真地跑去游泳,還辦了張年泳證哩),後來隨著工作忙碌、外務越來越多等藉口,復健工作越做越懶(各位不要學我啊~)... 一直到現在...

現在的情況是:
  • 各種運動都能夠進行,包括跑步、騎腳踏車等,偶爾會在週末的時候打打羽球,但這種劇烈運動一定會穿戴韓醫師那個護膝(雖然粉貴,但真的挺輕便的)。
  • 患肢在進行完全蹲姿(腳跟碰到屁股)時,一開始仍有些緊繃感,但維持一會兒就會消失。
  • 患肢腿圍仍然差0.6cm(真是不應該...)

整體復原狀況還算良好,以下整理一下最常被問到的問題:
  • 問:推薦韓醫師嗎?答:韓偉真的很貴,如果沒有保險支付,我也不會考慮。我覺得其實醫師開刀技術大約佔一半,另一大半則是要靠術後的復健。韓醫師那邊比較特別的是「復健」很專業(當然還是貴),一對一的復健治療進步很快。如果手術費用是一項負擔的話,建議可以找台大與榮總的權威醫師。
  • 問:韓醫師那邊的護膝一定要買嗎?答:同上,很貴,如果保險沒辦法cover,我也不會考慮。但這個護膝真的很不錯,非常輕便。即使復原後,運動時仍能穿戴。
  • 問:印大的冰桶賣出了嗎?答:還沒,有興趣的來個私密留言詢問吧~

祝福各位患友早日恢復健康~

星期日, 9月 06, 2009

Plurk+Forum應該會很好用(2)

上次曾在"Plurk+Forum應該會很好用(1)"一文中提過把多則噗整合在一起成為特殊主題論壇/討論區的想法,甚至一度想研究Plurk的API(如:rlplurkapi),自己來寫一個相關應用。沒想到緊接著就有位Plurk的高手黑貘推出了Plurk Whirl 噗浪漩渦服務(昨天改名為:Plurk Cylone/Clone噗浪賽隆人/複製人),剛好能夠達到這個結合Plurk與Forum的目的,真是太巧了!

我第一時間馬上把這麼好的技術運用在新竹希望園區讀書會討論區,怕竹希夥伴不懂用法,還為了它寫了份使用說明。但是,事實證明,這個東西光用「文字」說明,還是讓人霧煞煞,所以是用率一直不高。終於在昨天下午的資訊組分享會議中,有機會當面跟大家解釋。現場操作一遍後,大家總算清楚它的用法了。我在這裡就整理一下圖解說明,幫忙推廣一下這個好東西吧~