手術後，幾乎所有的事情都需要別人照料，幸好有老婆在旁悉心照顧，我才能舒適地休養生息。辛苦妳了，親愛的...
首先是膝蓋腫脹問題，韓醫師為了降低腫脹造成的疼痛，會用一種專業的冰桶，持續的給予腫脹處循環冷敷。這玩意兒就像一般的大型保溫箱，多了一副馬達、冰敷墊與雙通道管線，它會持續把冰水送到冰敷墊後，循環回冰桶。大約換一次冰塊可以撐4、5個小時，護士會請阿嫂適時補充冰塊到冰箱裡。不知道是不是有這個玩意兒的關係，我整個過程除了會有時會感覺酸外，不太有腫脹疼痛的不適感。
另一件最不方便的就是如廁了，因為開刀後前兩天都不敢亂動，所以只有用尿壺小解。（後來第三天試著下床到廁所嘗試嗯嗯時，已經是滿腹黃金，無力可施了...😳）
住院第二天韓醫師來查房後，要我開始試著躺在床上抬腿。挖塞！這個就有痛了... 你能明顯感受到整個使力過程，用盡力氣控制大腿肌肉牽動整腿，咬牙忍痛只為了把腿抬高個15度，真的是很簡單、卻很辛苦的過程。不過只要抬起來後，來回抬或持續維持個十幾秒，就都是還好的事情了。總之最最痛苦的是就是平躺到抬高的啟動過程，要忍耐啊！
韓醫師說開刀第二天就能試著下床走動😬，我實在是不太相信自己能下床。一直到下午才向護理站借了個助行器，稍微來回走個一趟，就回床上休息。走路還好，並不是太困難，只要一步步慢慢走，疼痛感不是太厲害。最最難以接受的是，剛起身時，你會感受到大量的血液往患肢充血，那種感覺極為不適，好像整隻腳快被撐爆了一樣😱，必須等個一兩分鐘才會慢慢適應，再開始走動...
感謝Alvs & Peggy夫妻檔在開完刀當天就來探訪，有你們這對活寶帶來活力與歡笑，真是為我減輕不少痛楚。感謝老闆張姐帶了那麼多優質的水果來看我，幾次上北部就醫，多虧了有您的便車相挺，真是省了不少麻煩。感謝爸媽與老妹Momo的現場親情加持，還有母親親手製作的魯味，讓我心中滿是溫暖與幸福。感謝白河洪叔叔與阿駿，在我們煩惱出院要如何返家時，剛好有你們的VIOS專車接送，真是久旱中的甘霖，及時又美味呢！
感謝所有關心我的親朋好友們，有你們的關心與鼓勵，我一定會努力讓自己的膝蓋好起來，跟你們一同去踏青、出遊，在球場上揮汗同樂！等我！
當然，最感謝的還是我那水某，辛勤主動地為我換冰塊、拿尿壺、擦澡等，真是累壞她了～但她不喊一句苦，只希望我快快好起來...😭水某ㄟ，謝謝妳...💖
2 意見:
權跟我說，他之前提到的也有韌帶開刀過的那位役男~
今天他在軍中遇到，那位役男有說了幾點：
1. 開刀完爆痛，可能要天天吃鱸魚，可以幫助傷口癒合
2. 當初他開刀完，是沒有馬上下床走動，不過他說每個人的狀況不同，而且主要也是聽醫生吩咐，up 2 u
3. 應該開完刀一個星期左右就可以開始復健了，同上，也是要看自己的狀況
4. 關於自體移植，他說一定要小心大腿！未來，千萬不要讓大腿受傷，否則會比一般人嚴重，這一點要很小心！
報告完畢。
希望你趕快好起來…我們粉心疼咧…@@
板主回覆：
謝謝！謝謝親愛的Vivi關心，老哥我很是感動... T_T
為了我這個手術，也替我蒐集了不少資訊，謝謝！
關於妳提的幾點，我稍微回覆順便當記錄...
1. 我手術後沒什麼特別「痛」的感覺，尤其傷口，只有我blog中提到的「充血」時會痛一下，其餘大都是酸的不適感。
2. 我的狀況可能還好，所以第二天被建議做些簡單抬腿、下床走動（我也不太敢走，只試走了一下而已）。不過出院當天，醫生幫我用膝關節固定器架上去後，走起來也還好，不會不舒服，只是繃帶和固定器很緊，無法彎曲而已。
3. You got it! 我大約第5天回診後，醫生建議我做三種簡單的居家復健。之後會回去讓復健師協助做更專業的復健。
4. 好的，我會注意，謝謝提醒喔！
我一定會好好照顧膝蓋，快快復原的！^_^
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